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Soins des pieds

Marche :

Si vous marchez souvent pieds nus, ne vous étonnez pas de voir ceux-ci s’élargir peu à peu.

>> Après une longue marche ou en fin de journée, vous avez peut-être les pieds douloureux : enduisez-les de vaseline pendant une heure ou deux, puis massez-les avec de l’alcool camphré.

Soins :

Préparez-vous une huile de massage à base de millepertuis, cette petite plante aux fleurs jaunes s’épanouissant l’été. Faites-en macérer une poignée ( feuilles et fleurs ) dans de l’huile d’olive ( 1/4 de litre ) pendant 15 jours, si possible au soleil, et massez-vous matin et soir avec cette huile : vous serez étonné des résultats.

>> En fin de journée, prenez des bains de pieds dans de l’eau chaude salée.

>> Contre la transpiration : ne portez jamais de chaussettes en matière synthétique, favorisant la sudation. De la même façon, préferez le cuir pour vos chaussures.

Prenez des pains de pieds à l’eau tiède dans laquelle vous aurez fait dissoudre de l’alun, frictionnez-vous à l’alcool camphré ou avec une décoction de feuilles de sauge.

>> Séchez-vous soigneusement après chaque bain ou douche, sans oublier les interstices entre les orteils : l’humidité favorise les crevasses et l’apparition de mycoses ( surtout à la piscine ).

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