Voici le principe du régime dissocié :

>> Ne boire que de l’eau

>> Manger peu salé

>> Ne pas mettre de fromage rapé sur les céréales.

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—-> Matin

- 1 Yaourt

- 1 Fruit

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—-> Midi ou soir

- 1 Viande ou Poisson ou 2 Oeufs

- Légumes frais ou surgelés

- Fromage (20% de matières grasses maximum)

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—-> 16 Heures

- Yaourt

- Fruit ( pas plus de 3 par jour)

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—-> Soir ou midi

- 1 Céréale complète ( pâtes, riz, pain)

ou Pommes de terre

ou un Légume sec

- Légumes frais ou surgelés à volonté.

- 1 Yaourt

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Pas de friture - Pas de charcuterie - Pas d’alcool - Pas de gâteaux - Pas de sucres ou sucreries.