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Le régime dissocié

Voici le principe du régime dissocié :

Régime dissocié

>> Ne boire que de l’eau

>> Manger peu salé

>> Ne pas mettre de fromage rapé sur les céréales.

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—-> Matin

– 1 Yaourt

– 1 Fruit

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—-> Midi ou soir

– 1 Viande ou Poisson ou 2 Oeufs

– Légumes frais ou surgelés

– Fromage (20% de matières grasses maximum)

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—-> 16 Heures

– Yaourt

– Fruit ( pas plus de 3 par jour)

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—-> Soir ou midi

– 1 Céréale complète ( pâtes, riz, pain)

ou Pommes de terre

ou un Légume sec

– Légumes frais ou surgelés à volonté.

– 1 Yaourt

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Pas de friture – Pas de charcuterie – Pas d’alcool – Pas de gâteaux – Pas de sucres ou sucreries.

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